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芭蕾基本功训练的意义,培蕾告诉你

来源: 合肥培蕾国际芭蕾舞学校  作者:坦途网    更新时间:2018-07-12    责任编辑:一江练    【收藏本页】
【本文摘要】 芭蕾舞的基本功是一切舞蹈的基础,因此,合肥培蕾国际芭蕾舞学校以为芭蕾舞基本功的训练不可荒废,那么,芭蕾的基本功有哪些,目的和意义又是什么呢?培蕾带大家了解一下。

基本功训练是必修的课程,在舞蹈中具有非常重要的地位且有着不可替代的作用。而芭蕾基本功可以通用到其他舞蹈中,因此,芭蕾基本打好之后还是一样很大的作用,下面,合肥培蕾国际芭蕾舞学校就帮大家梳理一下芭蕾舞中的基本功有哪些?

芭蕾的基本功有这些,训练目的与意义不可小觑。1battement tendu(擦地),训练目的与意义:这是芭蕾基训中所有动作训练的基础与延伸,正确地学习与掌握它的规范性做法,可以为其他动作的学习打下良好的基础。主要训练脚趾、脚掌、脚弓、脚腕、跟腱等部位,以及其关节、韧带、肌肉等的柔韧性、灵活性和能力,同时锻炼人体的垂直站立、稳定性、后背的控制能力等,使腿部的肌肉群得到延伸与外开的锻炼。

2battement tendu jete`(小踢腿),训练目的与意义:培蕾国际芭蕾舞以为此动作主要训练脚部通过向外踢出的力量与能力,通过这种擦地快速踢起的训练提高腿部的能力与腿部的灵活性,为大幅度的踢腿动作以及大跳的脚步抛出打好基础。

3demi plie (半蹲),训练目的与意义:它是一切基本技术动作训练的基础,贯穿于一系列基本动作之中,为其他带有蹲性质的动作以及跳跃动作做好能力与方法上的准备。主要训练腿部肌肉的能力和后背的控制能力,训练跟腱、膝关节、髋关节等部位的柔韧性和灵活性,促进整个身体平衡与各部位的能力的增长,为更好地完成其他技术动作打下良好的基础。合肥培蕾以为这是一个非常关键的动作。

合肥培蕾国际芭蕾舞学校

4grand plie(全蹲),训练目的与意义:grand plie demi plie 有同样的训练目的与意义,另外它是demi plie 的延续和发展。grand plie 主要训练腿部肌肉的能力和后背的控制能力,训练跟腱、膝关节、髋关节等部位的柔韧性和灵活性,促进整个身体平衡与各部位能力的增长。

5battement fondu(单腿蹲),训练目的与意义:主要训练双脚的柔韧性、外开与互相间的协调配合能力,锻炼主力腿承受身体重量与重心稳定的能力,增强腰、背肌的能力,为以后大幅度的动作和跳跃落地时膝关节缓冲的能力打下基础。

6battement frappe(小弹腿)合肥培蕾国际芭蕾舞学校以为此次训练目的与意义主要在于锻炼小腿与脚部的灵活、敏捷,通过力度和速度的训练加强腿部的整体外开性和肌肉能力,为以后小腿快速运动及小跳性质的动作打下基础。7battement developpe(控制),训练目的与意义:主要训练动力腿的外开与控制能力,锻炼腿经developpe向外伸展的控制能力,同时也增强了主力腿与后背的能力。

8grand battement jete (大踢腿),训练目的和意义:主要训练腿部肌肉、韧带的张弛,锻炼脚经擦地迅速抛向空中的能力,提高腹背肌、主力腿的控制能力,为以后的大幅度踢腿和跳跃动作打下基础。而这些基本功的练习不可荒废,打好基础是非常重要的,想学习舞蹈,练习基本功就在培蕾国际芭蕾舞

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